Тази протеинова закуска е не само бърза и лесна за приготвяне, но и изключително здравословна. С богатото съдържание на протеини от скира и протеиновия прах, тя ще ви зареди с енергия за целия ден, пълен с активности.
Необходими продукти:
- 1 чаша (200 г) скир Бор-Чвор
- 1 с.л. мед или подсладител
- 1/2 чаша протеин на прах (по ваш избор)
- 1/4 чаша нарязани плодове
- 1/4 чаша начупени ядки (бадеми, лешници, орехи)
Начин на приготвяне:
1. В купа смесете скира с протеиновия прах. Разбъркайте, докато сместа стане хомогенна и гладка.
2. Добавете меда или подсладителя по ваш избор и разбъркайте отново.
3. Поставете отгоре нарязаните плодове и начупените ядки.
4. Сервирайте в купичка и се насладете на бърза, вкусна и засищаща закуска.
С тази закуска ще се чувствате енергизирани и готови за деня! С Бор-Чвор всяка хапка е здравословно удоволствие!
